”気楽な起床”

2011/10/17

おはようごさいます！
ラスカル39号です！

今回は”気楽な起床”です。。

僕は朝起きるのが苦手でした。

とても苦痛でした。

以前、一緒に住んでいた家族を、
「みんなはどうしてスムーズに起きれるのかなぁ～？？」
なんて・・・不思議に思っていました。

僕は運よくスムーズに起きれたとしても、機嫌が悪い
ケースが多かったと思います。

僕は現在、心身トレーニングの為、又、”たね銭稼ぎ”のため、
朝の新聞配達をしています。（2009年１月時点）

深夜２時に起床します。
ハードな時間帯ですが現在、気楽にスムーズに起床しています。

それが睡眠時間が”３時間”でも・・・です。

体も好調！！

「こんな自分は超ラッキーっ！！！」

って思います。。

コツは？？？といえば、

寝る前にイメージを使います。。

他にも方法はあるでしょうが、

寝る前のイメージが現在”１番”気楽です。

布団にもぐると、

●「今日の自分におつかれさま・・・」と言い、

●明日２時に、気持ち良く起床しているイメージ

をします。

することは基本的にこの２つです。

これを友人に伝えたら、友人もやってみたそうで、
「かなり調子が良い！！(^^♪」　と報告してくれました。

イメージの仕方等、細かい部分は

自分に合ったものを選べばいいと思います。

気楽に取り組みましょう。

僕は
日々前進、活動を進めながら、
「僕にできることはきっとある。。！！」
そう思って過ごしています。

いろんなハッピーなことを考えている毎日です。

今回もありがとうございました。。（●＾o＾●）　☆ミ

ラスカル３９号

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このメルマガでお伝えしていることは、
僕の利用している”マインド”になります。
多くの方の参考になれば幸いです。　　３９！（サンキュ）

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